Домашняя энциклопедия

Семья, дом, красота, здоровье, дети, кулинарная книга



9th Июль 2015

5 причин купить хлебопечку

Невозможно представить современную женщину без бытовой техники. Аэрогрили, вафельницы, йогуртницы, комбайны, блендеры и прочие гениальные изобретения человечества теснятся в ожидании покупателей на полках многочисленных магазинов. В каждом доме есть холодильник и электрочайник, мясорубка, фен и пылесос. Хлебопечка же до сих пор считается агрегатом второй необходимости. И совершенно незаслуженно, ведь польза, которую она принесёт, огромна. Читать далее »

19th Сентябрь 2014

Почему сахар так вреден?

Наверняка каждый слышал о том, что употребление сахара очень вредно для организма, а в некоторых случаях даже опасно. Колебания сахара в крови вызывают резкие перепады настроения, быструю утомляемость, головные боли и постоянное чувство голода. Однако, люди, полностью исключившие из своего рациона сахар, отлично себя чувствуют и полны энергии и бодрости. Чем же так вреден сахар? Читать далее »

19th Сентябрь 2014

Варианты перекусов для сохранения фигуры

Если время основного приема пищи еще не подошло, а есть уже хочется, перебить аппетит можно одним из этих перекусов. Однако, не увлекайтесь снэками и помните, что сбалансированное питание необходимо не только для красивой фигуры, но и для здоровья!

Итак, 100 килокалорий – это: Читать далее »

11th Июль 2014

Мифы о диете: маргарин менее полезный, чем масло

Часто приходится слышать, что маргарин  –  продукт менее калорийный, чем масло, но на самом деле дела обстоят как раз наоборот. Не вызывает сомнений, что маргарин, в отличие от масла, не содержит жиры животного происхождения, что убережет вас от повышения уровня холестерина. В то же время оба эти продукта содержат высокий уровень жира, но отличие состоит в его происхождении.  Вопреки распространенному мнению, ни масло, ни маргарин не являются вредными для организма продуктами, хотя их ежедневное употребление не рекомендуется диетологами. Поэтому, не стоит полностью исключать данные продукты из своего рациона. Читать далее »

4th Май 2014

Правильные и неправильные диеты для похудения

Полнота – это не только физическое проявление организма, но и симптом нарушения его работы. Поэтому каждая женщина, жалующаяся на лишний вес, должна пройти обследование хотя бы у участкового терапевта, который затем направит пациентку к другим специалистам, если посчитает это необходимым. Заниматься же голоданиями, используя различные водные и лимонные диеты, не только не рекомендуется, но и может быть опасным для здоровья. Для начала следует посетить магазин женской одежды больших размеров, подобрать себе симпатичные обновки, чтобы избавиться от комплексов, связанных с полнотой. После этого можно приступать к потере лишних килограммов. Читать далее »

11th Март 2014

Формируем домашнее меню с умом

• Сахар навсегда останется «белым врагом» здоровья. Но на завтрак можно сделать исключение и выпить сладкий чай или кофе. Глюкоза быстро наполнит вас энергией, которой хватит на весь день. Читать далее »

6th Март 2014

Три десерта из клубники

Сок из клубники.
Измельчить клубнику и посыпать ее сахаром. Дать настояться 4—6 ч. Поставить сито на кастрюлю и накрыть его влажным полотенцем. Переложить в сито клубнику и выжать сок, раздавив ягоды ложкой. Перелить сок в плотно закрывающиеся бутылки и хранить в холодном месте. Читать далее »

2nd Октябрь 2013

Диета или забота о здоровье?

Наступила настоящая осень с дождливыми осенними днями. Казалось бы, холодная погода и теплая одежда должны немного отвлечь женщин от проблем лишнего веса. Как бы не так! Диеты и всевозможные методы похудения столь же популярны, как и летом. Очевидно, дамы уже готовятся к зимним отпускам, которые собираются провести в теплых краях, в красивых нарядах и, конечно, в сногсшибательном купальнике! Читать далее »

30th Сентябрь 2013

Лунный календарь красавицы на 30 сентября — 6 октября 2013г.

Лунный календарь красавицы октябрьНаступила золотая осень. Погода в эти дни капризна: она все чаще хмурится серым небом, ветром гонит холодные тучи с севера, и хнычет моросящим дождем. Теперь в череде будничных хлопот мы не замечаем, что природа по прежнему красива. Ярким желто-багряным ковром раскинулась на земле листва, она напоминает залитые солнечным светом летние улицы. Читать далее »

25th Июль 2013

Здоровая жизнь – здоровое питание!

Здоровое питаниеО правильном питании сегодня не знает только ленивый. Телевидение, интернет, модные журналы полны разнообразных сведений о том, как, когда и чем стоит питаться. Несмотря на это, многие семьи продолжают готовить пищу по старинке: зажаривают мясные продукты до жгучей корочки, варят овощи до состояния каши, крупы готовят в алюминиевых кастрюлях и пр. Изменить свое питание в правильную сторону вовсе не трудно, как это может показаться на первый взгляд. Простые полезные натуральные продукты доступны каждому, главное — к ним не относятся полуфабрикаты, перемороженные продукты и кулинарные «шедевры» из серии «все, что было в холодильнике». Читать далее »